 |
| Ilustrasi Kopi @bobona.blogspot.co.id |
Mari kenali manfaat kopi bagi tubuh, Indonesia merupakan salah satu produsen kopi terbaik di dunia, bahkan menduduki peringkat 3 dari segi produksi . Hasil kopi indonesia sangatlah beragam bahkan banyak terkenal didunia juga karena kenikmatan kopi-kopi indonesia. Sumatra sangat lah terkenal dengan kopi nya misalnya : kopi lampung, kopi medan atau kopi aceh. Begitu juga dengan pulau-pulau lain di indonesia. Mempunyai kopi yang menjadi ciri khas daerahnya masing-masing.
Banyak penjelasan tentang kopi di luar sana, baik itu yang berhubungan dengan kesehatan maupun yang merugikan kesehatan. Tapi menurut survey kepada orang-orang yang mengkonsumsi kopi lebih banyak manfaat positif dari pada negatifnya. Sebenarnya kopi baik untuk kesehatan asal dikonsumsi dengan takaran yang pas.
Dibawah ini beberapa manfaat kopi bagi tubuh kita :
1. Menjaga Kesehatan Mulut
Ternyata kopi dapat menjaga kesehatan mulut kita. Kopi mempunyai zat anti bakteri yang dapat membantu penyembuhan gigi berlubang, flak dan infeksi gusi.
2. Menambah / Meningkatkan Mood
Kopi ternyata dapat meningkatkan mood seseorang terutama pagi hari.
3. Meningkatkan Stamina
Zat kafein yang terkandung didalam kopi mempengaruhi stamina kita.
4. Membakar Lemak
Pada kenyataanya kafein ditemukan di sebagian besar suplemen pembakar lemak. Ternyata kafein membantu membakar lemak. Menurut penelitian kafein membantu membakar 10% lemak pada orang yang mengalami obesitas dan 29% pada orang kurus.
5. Mengandung Nutrisi
Banyak nutrisi yang terkandung didalam biji kopi seperti : Vitamin B2 (riboflavin), Vitamin B5 (asam pantotenat), Vitamin B3 (niacin), Magnesium, mangan dan kalium.
6. Menurunkan Resiko Diabetes Tipe II
Diabetes tipe II saat ini sangat banyak diderita orang-orang diseluruh dunia.
7. Menurunkan Resiko Parkinson
Penyakit parkinson di dunia belum ada obatnya, tapi menurut penelitian para penikmat kopi memiliki resiko yang lebih rendah menderita penyakit parkinson ini.